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Headspace Guide to Sleep- 1x1 - How To Sleep Better | 8.6 |
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Exibido em: 28-Abr-2021
Mini Sinopse: Você dorme muito ou pouco? Evita cafeína e não prática exercícios físicos? Explore os maiores mitos sobre o sono e aprenda uma técnica de relaxamento
| Ultima edição: Shane | Editar minissinopse |
Comentarios - Headspace Guide to Sleep - 1x1 (9)
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Eu sou uma pessoa muito agitada, não consegui aproveitar bem o exercício de respiração, mas foi uma experiência divertida
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Dormi que nem senti. Hahahah
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Gostei sobre os mitos que existem. Achei interessante que depois da palestra vem a meditação. Onde é o momento da pessoa relaxar e dormir.
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